Nie tylko muzyka i filmy. Nowy sposób na długą podróż w systemie rozrywki pokładowej
Każdy, kto wybrał się w długą podróż samolotem wie, jak uciążliwa potrafi być nuda, zwłaszcza podczas lotów międzykontynentalnych. Dlatego linie lotnicze Air France we współpracy z Mind app opracowały specjalny program... medytacji.
Wykorzystaj czas
Program do medytacji jest dostępny w ramach systemu rozrywki pokładowej w samolotach linii Air France. Pasażerowie mają do wyboru 12 sesji medytacyjnych dla dzieci i dla dorosłych, które zostały specjalnie opracowane i dostosowane do wykonywania na pokładzie samolotu.
Każdy z dostępnych programów medytacyjnych składa się z nagrania audio i wideo wraz z instruktarzem, które nie tylko wprowadzają niedoświadczone osoby w podstawy medytacji, ale też wyjaśniają, na czym polega koncepcja „uważności” i jak dzięki ćwiczeniom medytacyjnym osiągnąć poczucie harmonii. Lecąc Air France sesje medytacyjne możemy uruchomić wybierając sekcję „medytacja”, na ekranie dotykowym umieszczonym przy każdym fotelu podczas lotów dalekiego zasięgu.
Podróż umysłu
Sześć sesji medytacyjnych dla dorosłych pochodzi z bestsellerowego poradnika autorstwa Christophe André pt. „Medytacja dzień po dniu” i obejmuje między innymi sesje: “Podróż umysłu” i “Osiąganie wewnętrznego spokoju”.
- Podróż na pokładzie samolotu to doskonała okazja, aby poświęcić trochę czasu sobie samemu i będąc w podróży do domu, czy na wakacje, można jednocześnie rozpocząć podróż do własnego umysłu. Długi lot to właśnie ten moment w naszym zaganianym życiu, aby usiąść wygodnie, poczytać, obejrzeć film, porozmyślać albo… pomedytować! Pasażerom Air France zaproponowaliśmy specjalnie opracowane ćwiczenia, dostosowane do podróży lotniczej, które opierają się na prostej metodzie medytacji świeckiej, która jednocześnie została poparta badaniami naukowymi - powiedział André, autor książki.
Relaks i dobre samopoczucie dla każdego
Wstępne testy wykazały, że 90% pasażerów, którzy stosowali ćwiczenia medytacyjne podczas lotu, czuło odprężenieh, a 85% zadeklarowało, że to nowe doświadczenia znacznie poprawiło ich samopoczucie. Linie Air France we współpracy z Mind polecają też aplikację mobilną (Mind app), która zapewnia ćwiczenia do stosowania nie tylko podczas lotu, ale na co dzień. Jest to 200 sesji medytacyjnych, opracowanych przez światowych ekspertów w tej dziedzinie, na potrzeby różnych sytuacji życia codziennego.
Jak myślicie, przyjmie się nowe rozwiązanie?
Źródło: materiały prasowe Air France
1 z 1
Medytacja
Długi lot to właśnie ten moment w naszym zaganianym życiu, aby usiąść wygodnie, poczytać, obejrzeć film, porozmyślać albo… pomedytować!