Najdłużej na świecie żyją członkowie himalajskiego ludu Hunza. Na czym polega sekret ich długowieczności?

Długowieczni

145 lat. Takiego wieku dożywają członkowie himalajskiego ludu Hunza. Naukowcy zbadali, jak im się to udaje.

Otóż receptą na długowieczność zdaje się prosty tryb życia i zdrowe odżywianie.

Morele i brak stresu

Hunza, których jest obecnie ok. 30 tysięcy, zamieszkują ogrodzoną górami dolinę Himalajów na terenie Pakistanu. Prowadzą spokojne życie, choć zdani są tylko na siebie.

Zjadają bardzo dużo świeżych moreli, a do potraw dodają olej z pestek tego owocu, bogaty w witaminę B17.

Zatem ruszamy w Himalaje na morele. I unikamy stresu!