ćwiczenia wytrzymałościowe

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Pigułka zamiast ćwiczeń? To możliwe – mówią naukowcy – ale tylko dla części z nas (fot. Shutterstock)

Pigułka zamiast ćwiczeń? To możliwe – mówią naukowcy – ale wskazane tylko dla części z nas

Wielka niespodzianka. Nowe badanie pokazuje, że jednak powinniśmy robić 10 tys. kroków dziennie

Wielka niespodzianka. Nowe badanie pokazuje, że jednak powinniśmy robić 10 tys. kroków dziennie

Siedzący tryb życia

Brak aktywności to już pandemia. Raport WHO potwierdza i radzi: trzeba zmienić taktykę

miesnie

Ćwiczenia nie dla każdego