ćwiczenia siłowe

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Dlaczego nie chcemy ćwiczyć? Obalamy mity na temat aktywności fizycznej

Ludzki mózg

Regularne ćwiczenia fizyczne mają wpływ na nasz mózg. Oto, co osiągniemy, ćwicząc

rowerzyści

Jak często ćwiczyć? Badania wykazały, że wystarczą tylko weekendy

Ćwiczenia w domu, z hantlami, na płaski brzuch - jaki trening warto podjąć w czasie kwarantanny? (fot. Getty Images)

Trening w dobie koronawirusa. Ćwiczyć czy nie?

Zbyt forsowne ćwiczenia męczą nasz mózg. Naukowcy: podejmuje

Forsowne ćwiczenia dosłownie męczą mózg. Naukowcy: podejmuje”głupie” decyzje

Siedzący tryb życia

Brak aktywności to już pandemia. Raport WHO potwierdza i radzi: trzeba zmienić taktykę

miesnie

Ćwiczenia nie dla każdego